MANTENIMIENTO CON PIVOTES

                                                                                        

SUPERFICIE DE JUEGO: 20x20 m.
Nº DE JUGADORES: 12 (5 vs 5 + 2 pivotes
TOQUES: 1,2,3.....Libres
TAREA: Un equipo conserva el balón el otro intenta robárselo.
REGLAS: El equipo que pierde el balón pasa a recuperar el mismo.Cada 10 toques seguidos por parte de un equipo implica un tanto.Se cambian los pivotes a criterio del Entrenador.
TIEMPO:10'

SISTEMA DE JUEGO (REPLIEGUE Y PRESSING)

En el fútbol actual son dos conceptos básicos utilizados por todos los equipos.
Cada sistema de juego tiene unos movimientos defensivos característicos para ocupar el terreno de juego, pero aquí va un ejemplo del sistema 1-4-1-4-1 llamado actualmente, o el clásico 1-4-3-3.


PINCHA AQUÍ.

http://blogs.ua.es/90minutos/files/2008/11/repliegue-segun-posicion-del-balon2.pdf

EJERCICIOS DE COORDINACION (PORTEROS)

El siguiente grafico muestra 5 ejercicios de coordinación.

1. Desplazamiento lateral, frontal y dorsal.
2. Desplazamiento dorsal lateral, lateralidad izquierda y derecha.
3. Saltos entre las vallas, sin doblar rodillas.
4. Zancadas laterales, lo mas amplias posibles.
5. Skipping, impulsos con una pierna, skipping, impulsos con la misma pierna.

EJERCICIO TECNICO-TACTICO