miércoles, 6 de junio de 2012

EJERCICIO FISICO TECNICO(CIRCUITO POR ENTRADAS SUCECIVAS)



OBJETIVO: Mejora de los aspectos técnicos ,conducción ,pases, control, centros remates y la resistencia en lo físico.


DESARROLLO: Circuito de 6 postas por entradas sucecivas .
Posta A.Conducción + pase.
Posta B.Pared con C + pase a D.
Posta C.Carrera en progresión hasta D después de realizar la pared.con B.
Posta D.Control + pase a E + salto entre vallas + centro.
Posta E. Control orientado + pase en profundidad a D.
Posta F. Remate a portería de 1ª o tras control.

DURACIÓN: Dos series de 6 Repeticiones por jugador ,se hace una serie por cada lado del terreno de juego.











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