Partido corto 3 equipos
Objetivo:
Los mismos objetivos generales en este ejercicio. Alternar trabajo y descanso activo. Generar un alto grado de competitividad entre nuestros jugadores. Complemento a sesiones de trabajo de fuerza o velocidad.
Observaciones:
La misma estructura según se hagan los equipos de 3, 4, 5 ó 6 jugadores. Dos equipos compiten y el otro realiza un descanso activo con estiramientos, trabajo compensatorio abdominal, trabajo técnico (habilidad individual) o rondo. Se puede realizar este trabajo por tiempo o crear una dinámica activa con cambio a cada gol, pudiendo iniciar el juego el equipo que entra a jugar o el que ha marcado gol (con alto grado de intensidad y concentración en el equipo que entra a jugar para no recibir gol).
Los mismos objetivos generales en este ejercicio. Alternar trabajo y descanso activo. Generar un alto grado de competitividad entre nuestros jugadores. Complemento a sesiones de trabajo de fuerza o velocidad.
Observaciones:
La misma estructura según se hagan los equipos de 3, 4, 5 ó 6 jugadores. Dos equipos compiten y el otro realiza un descanso activo con estiramientos, trabajo compensatorio abdominal, trabajo técnico (habilidad individual) o rondo. Se puede realizar este trabajo por tiempo o crear una dinámica activa con cambio a cada gol, pudiendo iniciar el juego el equipo que entra a jugar o el que ha marcado gol (con alto grado de intensidad y concentración en el equipo que entra a jugar para no recibir gol).
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