domingo, 29 de abril de 2012

EJERCICIO POSESION 8X8+2 COMODINES




OBJETIVO: Mejora de la posesion de balon.

DESARROLLO: El ejercicio se desarrolla en medio campo (3 toques), con dos equipos de 8 jugadores cada uno más dos comodines (2 toques) y dos porterías con conos como indica el dibujo. La tarea consiste en mantener la posesión de balón, ayudándose en los 2 comodines (no se pueden pasar entre ellos) y en sumar puntos. Se sumara un punto, cuando reciba un pase de un compañero o comodín, detrás de la portería (el balón siempre tiene que venir por fuera no por dentro). El equipo que defiende intentara robar lo más rápido posible.

DURACION:  Una serie de 2 repeticiones de 8' cada una entre repeticiones 1' de recuperacion tiempo total 17'




No hay comentarios:

Publicar un comentario